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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-24 15:00:02
牛奶中富含非常豐富的絡(luò)蛋白，可以有效的幫助我們合成肌肉，是增肌愛好者的首選。而酸奶可以幫助我們加快腸胃蠕動，改善腸道功能，幫助我們排出體內(nèi)的廢物。這兩種奶制品都有著很好的瘦身減肥效果，因此我們在減肥過程中，可以適當(dāng)?shù)倪x擇飲用一些牛奶或者酸奶，可以大大的加快我們減肥的進(jìn)度。
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