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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
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2021-07-24 13:27:20 我要投訴
對(duì)于神經(jīng)性失眠像這種情況最好能去專業(yè)的睡眠科就醫(yī)，吃治療失眠的藥物，配合一些調(diào)理神經(jīng)的藥，作為患者自己一定不要去關(guān)注養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天一定多做一些戶外活動(dòng)，晚餐以后先洗漱，該做什么做什么，睡前不要洗手，以免刺激更精神，對(duì)自己做出很困的心理暗示。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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