控制每天吃鹽的量小于6g,然后減輕體重,增加一些體育鍛煉,戒酒。另外避免熬夜,去除精神緊張焦慮等等這些情緒因素的干擾。如果通過調(diào)節(jié)生活方式仍然沒有辦法使血壓降到正常,可以開始藥物治療。降壓藥物可以選擇鈣拮抗劑,比如氨氯地平、硝苯地平緩釋片等?;蛘哌x擇長效的ACEI、ARB類的藥物,比如普利類的或沙坦類的,包括培哚普利、依那普利、纈沙坦、厄貝沙坦、替米沙坦等。如果血壓仍然降低不理想,可以使用這兩種降壓藥聯(lián)合治療。
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