輕度脂肪肝要如何運動

      輕度脂肪肝的時候，需要保持清淡低脂的飲食，避免攝入高脂肪類食物。每日飯后2小時左右適當運動，可以做游泳、瑜伽、跑步、仰臥起坐等運動，促進體內多余脂肪的燃燒。定期復查個人的肝功能，如存在肝臟損傷，還需口服保肝的藥物治療。

      輕度的脂肪肝一般并沒有太明顯的臨床癥狀，需要飲食清淡，避免吃油炸以及高熱量高脂肪性食物，多吃綠色水果蔬菜補充維生素，要加強運動快走慢跑，游泳，打籃球，多運動能夠消耗身體多余的熱量，燃燒脂肪。