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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-07-24 11:12:14
指導(dǎo)意見：
減肥者可以選擇橄欖油、亞麻油。橄欖油富含單不飽和脂肪，容易被人體消化。烹飪時，可以用橄欖油取代豆油。制作沙拉時，只需用橄欖油和香醋調(diào)味即可。亞麻油富含歐米伽3脂肪酸?？梢詫⑺米魃忱{(diào)味料，也可在早餐燕麥片中加入一勺。
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