預防甲亢這種疾病,平時要注意休息,避免勞累,避免情緒緊張,平時科學規(guī)律的生活,飲食以清淡易消化為主,多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物,千萬不要熬夜,熬夜容易得甲亢。
甲亢的預防措施有1.避免進食含碘豐富的食物,比如紫菜,海帶,海蜇,玉米等,2.適當?shù)脑鰪婓w育運動,加強抵抗力,3.多進食一些營養(yǎng)豐富清淡的食物4.定期檢查及早發(fā)現(xiàn)身體異常。
溫馨提示:
沿海地區(qū)應注意膳食中含碘食物,建議勿用高碘飲食,防止碘甲亢。
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