病情分析:糖尿病人吃懷山藥、毛芋頭、番石榴葉子有助于降血糖。
1、懷山藥:含有大量的黏液成分,這種粘性的蛋白質(zhì)能夠包裹住腸道當(dāng)中的食物,讓食物可以緩慢的吸收,這樣就可以抑制餐后血糖迅速上升,也可以減輕胰腺的分泌負(fù)擔(dān)。2、毛芋頭:其中含有黏蛋白、維生素以及半乳糖,可降低血壓和膽固醇,而且熱量很低。糖尿病患者需要限制熱量,因此可以吃毛芋頭。3、番石榴葉子:番石榴葉中有酚類化合物,可以軟化血管、降血脂以及降血糖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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