平時應(yīng)該如何預(yù)防耳石癥復(fù)發(fā)？
保密 | 0個月 2021-07-23 19:30:21
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來自未知
健康咨詢描述： 平時應(yīng)該如何預(yù)防耳石癥復(fù)發(fā)？
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2021-07-23 19:55:14 我要投訴
首先要規(guī)律生活，注意休息，避免熬夜等不良習(xí)慣。一定要勞逸結(jié)合，不要過度的勞累，避免工作壓力過大。平時多注意身體鍛煉，要積極參加戶外活動，來增強人體的免疫功能，也可以多做一些頸部的鍛煉。同時，適當?shù)难a鈣也有助于耳石癥的預(yù)防。除此之外，平時要注意避免劇烈搖晃頭部，不要隨便掏耳朵，以免損傷耳黏膜。也要避免讓水進入外耳道，不要在高噪音的場所久留。還要注意避免一些外力的沖擊影響石頭的脫落。同時，也要預(yù)防上呼吸道感染。這些方法都可以很好的預(yù)防耳石癥的發(fā)生。
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