怎么預防耳石癥

      你好朋友：根據你的描述情況，怎樣預防耳石癥。耳石癥的病因大多是因為，頭部的外傷劇烈運動，長期低頭引起椎_基底動脈血液循環(huán)不良，與耳部疾病有一定的關系。預防平時注意少做頭部劇烈運動，保證充足的營養(yǎng)和鈣質的充足，避免發(fā)生頭部外傷，控制高血壓、高血糖，控制體重在正常范圍內，注意飲食清淡保證充足睡眠。

      預防耳石癥的方法就是不要進行劇烈運動，生活當中不要熬夜，要注意休息。每天堅持吃清淡的食物，避免攝入高鹽食品，以防內耳淋巴液里耳石增加、脫落造成耳石癥復發(fā)。最好去醫(yī)院進行檢查，醫(yī)生會根據實際病情做出治療。