指導(dǎo)意見:
飲食上做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,控制體重,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。在日常飲食中要低脂飲食,在烹調(diào)中少用油脂,盡量采用植物油,不要吃過多的動物油。每日飲食中的碳水化合物、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及維生素應(yīng)該限制在二百到三百克,不吃或者少吃甜食,可以吃些瘦肉、禽類以及豆制品等。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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