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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺
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2021-07-23 15:49:06 我要投訴
土豆泥怎么吃都不能不要吃高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，綜合起來(lái)能夠起到減肥的功效減肥。建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)這個(gè)控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-07-23 15:32:25
土豆泥的確是減肥佳品，但重點(diǎn)是搭配的食材要改變。早餐時(shí)間可以在土豆泥中加入少許青瓜，能幫助補(bǔ)充水分排出毒素；中餐在土豆泥中加入紫甘藍(lán)，豐富的花青素和纖維質(zhì)能加速腸胃運(yùn)動(dòng)和脂肪分解代謝；晚餐在土豆泥中加入蘋(píng)果和檸檬，既能飽腹又能排毒養(yǎng)顏。
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