蓮藕能夠補(bǔ)心生血,還能夠健脾開胃,有飼養(yǎng)強(qiáng)壯收縮血管,消暑清熱,滋養(yǎng)強(qiáng)壯,潤肺的功效,蓮藕中含有豐富的維生素c和蛋白質(zhì)有利于促進(jìn)骨膠原的生成。
蓮藕的話是沒有開胃的效果的,如果平常胃口不太好的話,你多吃一些山楂制品,由開胃的效果,平時(shí)的時(shí)候也要注意飲食清淡,不要過度油膩和辛辣,避免刺激腸胃,可以吃一些容易消化的食物。
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