足底的筋膜炎它主要表現(xiàn)的是足底部局部的疼痛,一般伴有下地活動負(fù)重的時候,筋膜處于緊張癥狀會更明顯一些,一旦平躺,筋膜處于休息松弛的時候,癥狀會迅速的緩解。如果它要引起小腿部的疼痛,應(yīng)該是牽拉導(dǎo)致的。再者要辨別一下是不是坐骨神經(jīng)痛,比如說腰椎間盤突出癥,或者是梨狀肌綜合征,它一般沿著大腿的后外側(cè)、小腿足背的麻木疼痛的現(xiàn)象,但是有些時候過于運動,或者是扭傷、牽拉傷,它活動起來有可能會出現(xiàn)肌肉間的連鎖反應(yīng),或者是筋膜之間的效應(yīng)。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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