主動被動屈伸鍛煉肌肉力量彈力帶拉伸腳趾,踮腳站立,一般不疼痛的情況下鍛煉,疼痛應用活血化瘀鎮(zhèn)痛藥去正規(guī)醫(yī)院康復訓練理療針灸,嚴重不緩解去正規(guī)醫(yī)院檢查清楚以后再對著治療比較好掛骨科
患有足底筋膜炎,這首先需要注意休養(yǎng)的,不適合于從事運動,足底筋膜炎可以采用溫水泡腳的方法,促進血液循環(huán),促進炎癥的吸收,疼痛嚴重者可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片消炎止痛治療。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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