足底筋膜炎怎么鍛煉？

      主動(dòng)被動(dòng)屈伸鍛煉肌肉力量彈力帶拉伸腳趾，踮腳站立，一般不疼痛的情況下鍛煉，疼痛應(yīng)用活血化瘀鎮(zhèn)痛藥去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練理療針灸，嚴(yán)重不緩解去正規(guī)醫(yī)院檢查清楚以后再對(duì)著治療比較好掛骨科
      

      患有足底筋膜炎，這首先需要注意休養(yǎng)的，不適合于從事運(yùn)動(dòng)，足底筋膜炎可以采用溫水泡腳的方法，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的吸收，疼痛嚴(yán)重者可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片消炎止痛治療。