足底筋膜炎或者是足底拓鍵膜炎
健康咨詢(xún)描述： 41歲踢球時(shí)感覺(jué)拉傷足底韌帶，短期休息后又去踢球、跑步，傷情總有反復(fù)。中間試過(guò)打封閉（也是在天津醫(yī)院），去扎過(guò)小針刀，穿過(guò)矯正鞋墊，都感覺(jué)沒(méi)有恢復(fù)?，F(xiàn)在43歲了，這四個(gè)月只敢做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，腳底做一些拉伸、復(fù)健的運(yùn)動(dòng)，跑步、踢球都暫時(shí)放下了，自我感覺(jué)足底筋膜炎的癥狀有可能是陳舊老化傷病，不知您有沒(méi)有更好的建議。 當(dāng)時(shí)天津醫(yī)院的核磁報(bào)告:左跟骨結(jié)節(jié)外緣骨髓水腫伴鄰近拓鍵膜及周?chē)浗M織水腫，考慮拓鍵膜炎。
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從你的描述來(lái)說(shuō)，考慮足底肌筋膜炎可能性比較大，建議試試以下治療，穿寬松鞋，疼痛發(fā)作期多注意休息，盡量少走路，注意保暖，口服大活絡(luò)丸等藥物，中藥熏洗，沖擊波療法，這個(gè)治療效果好。
我這傷是老傷，平時(shí)走路多了會(huì)腳底發(fā)酸，筋膜發(fā)緊。吃您說(shuō)的大活絡(luò)丸可以，但沖擊波治療好多醫(yī)院都沒(méi)有，也不方便！
那就先吃大活絡(luò)丸，扶他林輕揉局部。試試看吧。有沖擊波療法更好。
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根據(jù)你的敘述，無(wú)論是足底筋膜炎或者是足底拓鍵膜炎都必須適當(dāng)?shù)男菹ⅲㄗh你用熱水泡腳或熱敷足底，緩解疼痛，外用通絡(luò)骨質(zhì)寧膏，口服雙氯芬酸鈉止痛。平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間站立，晚上休息時(shí)抬高患肢，可以適當(dāng)活動(dòng)，但近期不建議劇烈運(yùn)動(dòng)。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
跟腱炎一般指跟腱急慢性勞損后形成的無(wú)菌性炎癥。癥狀：足跟部上方疼痛、酸痛、壓痛、僵硬，活動(dòng)后加劇。跟腱在短時(shí)間內(nèi)承受的壓力過(guò)大時(shí)，可能會(huì)發(fā)生勞損、細(xì)微挫傷或撕裂，進(jìn)而出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥。其他原因：1.外傷或感染，2.運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備不足身體沒(méi)活動(dòng)開(kāi)或還沒(méi)有調(diào)整好就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，容易發(fā)生跟腱炎，3.扁平足，行走時(shí)，扁平足會(huì)導(dǎo)致跟腱承受額外的壓力，會(huì)增加發(fā)生跟腱炎的風(fēng)險(xiǎn)。4.鞋不合腳、鍛煉過(guò)度。治療：1.消炎止痛的藥物外敷。2.做手術(shù)來(lái)切除跟腱周?chē)难装Y組織。預(yù)防：注意休息，避免負(fù)重，合理運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前要熱身，運(yùn)動(dòng)要逐漸停止下來(lái)，運(yùn)動(dòng)后做適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?dòng)。
以上是對(duì)“足底筋膜炎或者是足底拓鍵膜炎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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