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哪些粥可以補(bǔ)血養(yǎng)顏粥呢？

男 | 0個(gè)月 2021-07-23 11:25:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 哪些粥可以補(bǔ)血養(yǎng)顏粥呢？

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郭小草
郭小草 漯河市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長胃腸道，肝膽胰腺疾病的診治，如消化性潰瘍，反流 幫助網(wǎng)友：11926
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2021-07-23 11:27:32 我要投訴

      你好：補(bǔ)血養(yǎng)顏粥的主要材料有粳米、雞湯、當(dāng)歸、黃芪、川芎、紅棗等，把上面的食材加在一起熬制成粥。具體的做法可以先把當(dāng)歸、黃芪、川芎這三味藥用黃酒先浸泡，然后切成片放在藥袋里，加雞湯和水煎出藥汁，再放粳米，慢慢熬成稀粥。長期食用可以健脾，補(bǔ)益氣血，可以達(dá)到面色紅潤、美容養(yǎng)顏的作用。

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