健康咨詢描述: 高血壓患者冬季應(yīng)該怎么養(yǎng)生?
你好:高血壓患者冬天要注意防寒保暖,不要著涼,在飲食上可以吃一些五谷雜糧,多吃一些維生素含量高的食物,可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,可以促進(jìn)血液循環(huán),可以降低膽固醇,但也要適量運(yùn)動,不要過度,還要定期測量血壓,在用藥的同時要保持血壓平穩(wěn),同時也要保持良好的心態(tài),不要過度勞累。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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