女性骨質(zhì)疏松吃什么食補

      適當?shù)难a充鈣質(zhì)，可以口服鈣片鈣液，配合維生素D一起使用，能夠起到一定的好效果，另外要多喝高鈣奶，合理膳食，增強運動，多曬太陽?？梢允秤煤}質(zhì)高的食物，如蝦米皮等。

      你好，骨質(zhì)疏松的患者，可以多喝牛奶、雞蛋、蝦皮等。同時可以遵醫(yī)囑補充鈣劑、維生素d等，要定期進行骨密度檢測。日常生活中要多注意休息，避免過度勞累，保持愉悅心情。

      女性骨質(zhì)疏松大多數(shù)是絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松，與激素水平有很大的關系，飲食上可以喝牛奶豆?jié){等，可以吃蛋白質(zhì)豐富的食物，適當?shù)腻憻捝眢w也有助于預防骨質(zhì)疏松，合理飲食，禁忌辛辣，避免油膩等食物
      以上是對“女性骨質(zhì)疏松吃什么食補”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！