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2021-07-22 22:36:23
指導(dǎo)意見(jiàn)：
血糖高不宜食的食物：紅、白糖，葡萄糖及糖制甜食，如糖果、果醬、糕點(diǎn)、蜜餞、甜飲料、土豆、豬油。正確的做法應(yīng)該是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營(yíng)養(yǎng)。建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜，西紅柿，青菜，芹菜等。水果如柚子，獼猴桃，草莓，青蘋果。主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。
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