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2021-07-22 18:59:09 我要投訴
很多人小腹的脂肪會有一點堆積，但其他地方脂肪不是很多，主要是堆積在小腹這一塊脂肪是比較難減的，但是也是可以減，就是要堅持鍛煉，還有少吃一些，不要吃得太油膩，運動也是必須的，而且不能久坐，坐的時間長了，脂肪容易堆積在小腹，所以多多站立，做一些卷腹的運動鍛煉腹肌，比如仰臥起坐，還有一些瑜伽的動作。
當(dāng)然很多人不一定能堅持得了，而且堅持運動的話腹部這一塊就是很難減掉，就可以到醫(yī)院做抽脂，小腹用負(fù)壓的方式把脂肪直接抽掉，恢復(fù)也很快，第二天就可以上班，也不影響工作，一個星期就可以完全恢復(fù)，費用也不高，就幾千元，效果很好。
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