你好,糖尿病患者可以吃番茄。因為番茄當中含有豐富的胡蘿卜素、番茄紅素、B族維生素、維生素C、維生素p、鉀、礦物鹽以及有機酸等等,番茄紅素可以增加機體抗氧化能力和葡萄糖耐量,進而可調(diào)節(jié)血糖,并能緩解糖尿病患者體重下降的程度。由于番茄的含糖量在4%以下,含糖量比較少,食用番茄對糖尿病患者的血糖不會產(chǎn)生波動。糖尿病患者經(jīng)常吃番茄,對胰島β細胞和心腦都有保護作用
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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