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高宏磊 大慶市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 膽囊結(jié)石、膽囊炎、膽管結(jié)石、肝囊腫、肝血管瘤、肝癌
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2021-07-22 17:14:58
人體的脂肪分為兩種，分別是皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪。皮下脂肪就是分布在人體皮膚以下的脂肪，內(nèi)臟脂肪是指分部在胃、腸等周?chē)闹?。想要減掉皮下脂肪，建議不要暴飲暴食，改變飲食習(xí)慣，不要食用高糖、高油、高膽固醇的食物，也不要飲用富含碳水化合物的飲品，在生活習(xí)慣上養(yǎng)成早睡早起，不熬夜的習(xí)慣，保持充足的睡眠時(shí)間，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，如：跑步、騎行、打球等。
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