有什么辦法可以瘦臀

      指導(dǎo)意見：
      臀部吸脂能有效的改變脂肪堆積的問題，解決目前許多人臀部的贅肉難減的問題，采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的體表外科手術(shù)。吸脂快速去除皮下多余脂肪，不僅能夠瘦身，而且還能塑形，使曲線更為優(yōu)美術(shù)后要聽從醫(yī)生的醫(yī)囑做好相關(guān)的護理工作，不要吃辛辣刺激性的食物，不要抽煙喝酒，這樣可以有利于快速恢復(fù)。

      首先不要暴飲暴食，要嚴格的控制飲食的總量，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，不要吃含糖量，脂肪高的食物，不要吃油煎油炸的食物，要以五谷雜糧為主食，多吃蔬菜水果，另外要積極的鍛煉身體，建議每天有氧鍛煉40分鐘。