糖尿病該如何控制和治療？

      指導意見：
      糖尿病患者如果想把血糖控制在正常范圍內(nèi)，最大限度地延緩糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)，一定要做到如下五個方面：
      1、管住嘴。管住嘴是糖尿病治療的前提，每個人都應該根據(jù)自己的身高、體重、日常的活動量，算出來每天應該攝入的總的熱量，之后折合成主食、副食量，精細的分配到每餐之中，這樣合理的飲食管理才是降糖治療的前提。
      2、一定要做到邁開腿。邁開腿指做一些力所能及的有氧運動，像快走、慢跑、游泳、騎自行車、跳廣場舞都是可以的。每個人根據(jù)力所能及，選擇一款適合自己的有氧運動，持之以恒的堅持下來，一天的運動時間最好在30分鐘左右。運動能降低30%的餐后血糖，所以運動也是至關(guān)重要的。
      3、糖尿病患者應該按照內(nèi)分泌科醫(yī)生的指導，應用降糖藥物。降糖藥物包括口服藥物和胰島素，至于選擇哪種藥物，醫(yī)生會根據(jù)病情詳細的制定方案，需要做的是嚴格按照醫(yī)囑用藥。
      4、做好血糖監(jiān)測。血糖監(jiān)測是保障血糖完全達標同時，不致于出現(xiàn)低血糖反應的保障。根據(jù)醫(yī)生的建議，每周在要求的時間段測出來空腹和三餐后兩小時的血糖，及時根據(jù)血糖波動的情況調(diào)整飲食以及藥物。