病情分析:
想要肌肉瘦下來的方法就是利用廢物原理。就是人的肌肉長期不用,就會(huì)萎縮變細(xì),如果是經(jīng)常鍛煉引起的肌肉強(qiáng)壯,那么就可以逐漸減少運(yùn)動(dòng)量,慢慢肌肉纖維就會(huì)再利用減少的情況下,逐漸變細(xì),直到恢復(fù)正常粗細(xì),可以做雞肉,拉伸如瑜伽舞蹈基礎(chǔ)拉伸鍛煉配合合理飲食。
指導(dǎo)意見:
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