您好！如何減掉大腿和臀部肌肉？

男 | 19歲 2022-01-16 02:46:01 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我從小學練體育一直到高一，由于多方面原因停止了體育生涯，但是腿部和臀部肌肉太大，大多。我平時也控制食物，也經常打籃球，慢跑，但是還是沒有任何作用，屁股又硬又大，無論是買衣服還是美觀，都特別差，想找一位專家指導，請求社會愛心人士幫助，如何減掉大腿及大腿根部和臀部肌肉？跪謝！

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2022-01-16 02:49:27 我要投訴

目前如果覺得肥胖想減肥的話，還是建議平時飲食過程中格外控制一下，建議飯后溜達溜達，每天兩個小時的走步或跑步，有助于達到減肥的效果，也有利于身體健康，建議堅持住。

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