感覺(jué)自己有心理問(wèn)題，

      病情分析：
      你說(shuō)你情緒不穩(wěn)定，就是有時(shí)好有時(shí)壞，是嗎？從小是跟父母一起長(zhǎng)大的嗎？人際關(guān)系怎么樣？你的朋友多不多??？跟父母的關(guān)系怎么樣?。扛改钢g會(huì)吵架嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你要補(bǔ)充信息，這樣我給你的意見(jiàn)，我建議更有針對(duì)性啊，多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)有問(wèn)題及時(shí)咨詢，實(shí)在還不行，建議到醫(yī)院面診

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過(guò)兩星期并且影響到了你的正常學(xué)習(xí)工作生活和社會(huì)活動(dòng)功能的話，那么考慮你可能出現(xiàn)了焦慮癥和強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥的傾向，同時(shí)也不排除你有抑郁癥或者其他精神心理障礙的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)一定要讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知，盡量讓自己保持積極向上陽(yáng)光的心態(tài)。另外希望你平時(shí)一定要不斷的加強(qiáng)并堅(jiān)持做戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛(ài)好，積極主動(dòng)的。跟周圍同學(xué)同事朋友和家人多交流溝通，把自己內(nèi)心的壓抑委屈和痛苦徹底的釋放和發(fā)泄出來(lái)。最好抽時(shí)間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看一下醫(yī)生。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你以上癥狀出現(xiàn)多長(zhǎng)時(shí)間了？之所以出現(xiàn)敏感脾氣暴躁等狀況，請(qǐng)問(wèn)是否在日常的生活工作學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)了什么讓自己不順心不順意的事情發(fā)生？當(dāng)人情緒不良的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      之所以容易想多，說(shuō)明你的心思太敏感了。日常的生活過(guò)程中，可能會(huì)遇到這樣那樣的事情，一定要讓自己的心胸大度一些，能夠正確的應(yīng)對(duì)這些壓力，想辦法解決這些困難，學(xué)會(huì)與他人正確的溝通，具有一顆良好的心態(tài)，必要時(shí)可選擇心理咨詢師的幫助。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己有心理問(wèn)題，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！