健康咨詢描述: 之前會出現(xiàn)輕癥狀自殘的現(xiàn)象現(xiàn)在不會了我心理會有特別敏感的地方當我父母一說到那我就控制不住我自己發(fā)火生氣是真的控制不住感覺我有自卑會依靠別人的肯定來滿足自己在稍微緊張或尷尬時就會出現(xiàn)手汗腳汗心跳加快等是社恐嗎上課發(fā)言也說不了話全往今天晚上我爸喝酒發(fā)酒瘋我就和瘋了一樣很難受很大聲的吼亂扔枕頭想讓自己生氣一點來奪取他們的關注度我媽過來安慰有跟媽媽說過自卑跟朋友也說過但沒有感覺緩解會半個小時才睡著現(xiàn)在失眠和閨蜜聊天很敏感怕對方不滿怕失去有時候一句玩笑話我會想很多家里欠錢沒有自信自卑開心的時候還可以崩潰的時候就和瘋了一樣
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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