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2021-07-21 23:09:39 我要投訴
多吃富含蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等營養(yǎng)的食物，皮膚黃的話可多吃雞蛋、豆制品、花生、木耳、豬肝、青菜、龍須菜、獼猴桃、檸檬、小白菜等富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)的食物，這樣長期堅持就可改善皮膚黃的情況；2.吃補氣的食物，皮膚黃的話也要多吃紅棗、枸杞、板栗、牛肉、核桃、黑豆、桂圓、紅棗、黃米等補氣的食物，這樣長期堅持也可調(diào)理好皮膚發(fā)黃的情況。皮膚黃的話也要保證每天充足的睡眠，這樣也有助于改善皮膚黃的情況。
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