一生氣就愛用拳頭捶墻

      一生氣就愛用拳頭捶墻。這種情況應(yīng)該控制自己的行為。面對(duì)事情的時(shí)候要解決事情。要以一顆平常的心對(duì)待人和事。平時(shí)多出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你現(xiàn)在呢，一生氣就愿意用拳頭砸墻，一生氣就砸墻，其實(shí)呢，這也是你扮演情緒的一種方式。
      指導(dǎo)意見：
      每個(gè)人排解自己情緒的方式都有很多種，可能有的時(shí)候是錯(cuò)誤的，有的時(shí)候是正確的。但是呢，不要以傷害自己的方式來排解自己的情緒。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是在負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)，不能很好的進(jìn)行自我調(diào)整所出現(xiàn)的沖動(dòng)行為。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)，找一些健康的方式去發(fā)泄，例如大喊，找人傾訴，運(yùn)動(dòng)等，千萬不要傷害到自己。另外，平時(shí)也要多想積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑，可以適度放松做一些放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài)。
      以上是對(duì)“一生氣就愛用拳頭捶墻”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！