基本每晚都說夢話不長個

      病情分析：
      你好，你的這種情況首先考慮存在睡眠質(zhì)量下降，引起的失眠多夢，生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等問題，由于長期睡眠質(zhì)量不佳，也會引起你發(fā)育上的緩慢，造成的這種不適
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，盡量不要熬夜，更不要給自己太大的壓力，白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動，跳繩，打籃球等飲食上合理搭配，慢慢看看效果

      病情分析：
      說夢話早上起來精神好嗎？有的是早長有的晚長，多和孩子聊聊是不是有什么心事或者煩惱，多和孩子互動關(guān)心一下她真正需要
      指導(dǎo)意見：
      有的是因為說夢話有的磨牙，也可以去看看醫(yī)生是缺錢少營養(yǎng)還是其他，每個人都有不同注意勞逸結(jié)合多理解包容她

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，基本上每天晚上做夢說夢話。
      指導(dǎo)意見：
      不知道半年前曾經(jīng)發(fā)生過什么事情，根據(jù)你注冊的年齡你才十一歲，你能來這里做咨詢也說明你是一個很聰明的孩子，有問題知道尋求科學(xué)幫助，你應(yīng)該也是一個凡事想的多的孩子。首先建議做到規(guī)律生活，不要熬夜。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動可以緩解壓力，促進(jìn)生長發(fā)育，達(dá)到身心放松下來，減少夢境，減少說夢話的情況。第三睡前做做冥想正念減壓都會有效果的。第四平時多和家長朋友聊聊天，多聽聽輕松愉快的音樂對你也有幫助的。
      以上是對“基本每晚都說夢話不長個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      11歲的女孩子每天晚上做夢都說夢話，已經(jīng)有半年多了。感覺這半年身高也沒有長，看你來自平時有些焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      夜里做夢是一種正常的現(xiàn)象，通常不會說夢話。青少年大腦神經(jīng)系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育成熟，再加上平時精神緊張壓力大就容易說夢話。11歲剛進(jìn)入青春期，可能還沒有開始迅速發(fā)育，感覺身體沒有明顯長高，這也是很常見的。平時要注意多放松，多運(yùn)動，多和家人朋友溝通交流，做些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。