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豆制品能促進減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-07-21 15:15:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 豆制品能促進減肥嗎？

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友：8253
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2021-07-21 15:30:10

      吃豆制品對減肥很有幫助。由黃豆制成的豆?jié){、豆腐等，有豐富的異黃酮，還有高量蛋白質(zhì)、纖維素、有些甚至還有比莓果類更高含量的抗氧化物，是幫助增加飽足感、減少食欲的食物。

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