簡單一點來說,雖然新鮮牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣的,并且只是預(yù)防骨質(zhì)疏松中食物補鈣一種方式方法而已,并且并不是所有人都適合喝奶的,并且也不是治療骨質(zhì)疏松的主要方案的,尤其對老年人的重度骨質(zhì)疏松的人,他們是需要使用專門的治療骨質(zhì)疏松藥物治療的,如果沒有食物禁忌,中青年預(yù)防骨質(zhì)疏松是可以適選擇當(dāng)食量食物補鈣,比如新鮮的牛奶等含鈣豐富的食物,,再配合適當(dāng)適量的戶外曬太陽光和戶外運動的方式方法的,方式老年人,尤其是高齡老人的骨質(zhì)疏松,最好還是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院門診面診檢查明確診斷和目前骨質(zhì)疏松的程度再決定下一步適合自己的針對性治療方案為宜的。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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