高血壓如何控制，在飲食習(xí)慣方面有什么特

      ，高血壓病需要低鹽低脂飲食，也就是說平時(shí)少吃咸，不吃油膩食物，如油炸食品等，另外多運(yùn)動(dòng)，其次有的只靠飲食，運(yùn)動(dòng)不能控制好血壓，就需口服降壓藥

      高血壓的患者如果不控制飲食的話，容易導(dǎo)致血壓進(jìn)一步的增高，所以出現(xiàn)高血壓之后，在飲食中應(yīng)該以清淡低鹽低脂的飲食為主，要定時(shí)定量的進(jìn)餐，平時(shí)要控制體重，不能暴飲暴食，要規(guī)律地按醫(yī)囑應(yīng)用降壓藥物進(jìn)行治療。

      高血壓患者應(yīng)該注意平時(shí)按時(shí)吃藥，注意監(jiān)測(cè)血壓情況，飲食注意低鹽低脂飲食，少吃油膩食物，規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙戒酒，控制體重，適當(dāng)活動(dòng)，有利于血壓水平的控制。
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