指導意見:
輕度脂肪肝就是脂肪肝的嚴重程度比較輕微,適當?shù)娘嬍痴{(diào)整是可以控制住的,禁止攝入過多的動物脂肪、植物油、蛋白質(zhì)和碳水化合物,這些食物在體內(nèi)不能被充分利用,剩的營養(yǎng)物質(zhì)會轉(zhuǎn)化為儲脂肪儲存起來,導致癥狀的加重??梢猿噪u蛋,雞蛋含有人體多種氨基酸成分;喝檸檬水,檸檬中含有豐富的維生素,每天用檸檬片泡水有很好的預防脂肪肝的效果;還可以選擇瘦豬肉、牛肉、魚肉、蛋白、牛奶等,每天進行適當?shù)倪\動,比如散步、慢跑、游泳等。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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