輕度脂肪肝主要注意些什么

      輕度脂肪肝是可以通過(guò)改變生活方式達(dá)到治療目的的。平時(shí)患者應(yīng)該注意的是：1.低熱量、低脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白、高維生素飲食：如可由深海魚(yú)、雞胸肉、豆制品等蛋白來(lái)源來(lái)替代脂肪含量高的蛋白如排骨等；增加三餐中蔬菜的含量；烹飪時(shí)減少油的使用；吃飯做到八分飽等。2.積極運(yùn)動(dòng)治療：每周運(yùn)動(dòng)量至少達(dá)到150分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度則可以運(yùn)動(dòng)時(shí)說(shuō)話喘息為標(biāo)準(zhǔn)。3.如為酒精性脂肪肝，那么戒酒則為首當(dāng)其沖的要?jiǎng)?wù)。