哺乳期間吃什么奶多，該怎樣調(diào)整飲食？
女 | 0個(gè)月 2021-07-21 06:10:23
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健康咨詢描述： 哺乳期間吃什么奶多，該怎樣調(diào)整飲食？
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2021-07-21 07:52:14
一般來(lái)說(shuō)，在哺乳期間應(yīng)該多吃一些湯汁類的食物，奶就會(huì)比較多的，可以有多喝點(diǎn)雞湯，魚(yú)湯，排骨湯，它應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果,一定要注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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