血壓在145~90的范圍是屬于高血壓,屬于輕度的高血壓,一般正常人的血壓范圍應(yīng)該在140~90毫米汞柱之間,如果說超出這個血壓范圍就可定為高血壓了。對于輕度的高血壓,可以暫時不考慮服用降壓藥來進(jìn)行治療,可以通過生活方式上的調(diào)整來進(jìn)行控制血壓,在飲食方面低鹽低脂清淡飲食,不要吃一些油膩辛辣刺激性的食物,而且患者要避免吸煙飲酒,避免熬夜勞累,在情緒上也不要出現(xiàn)過大的波動,以免導(dǎo)致血壓的升高,患者可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)體質(zhì),有利于控制血壓。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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