一般正常人的血壓高壓在90~140毫米汞柱之間,低壓在60~90毫米汞柱之間,對于您的這種血壓是屬于正常的血壓。對于高血壓這種疾病,可以通過我們平時的生活方式來進行預防,比如說在飲食方面低鹽低脂清淡飲食,不要吃一些油膩辛辣刺激性的食物,患者要避免吸煙飲酒,避免熬夜勞累,多注意休息,保持心情舒暢,而且要適當?shù)腻憻捝眢w,增強身體免疫力,定期監(jiān)測血壓。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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