有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 中年女性對蛋白質(zhì)有什么需求？
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李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門
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2021-07-20 20:14:17
蛋白質(zhì)的需要量比正處于生長發(fā)育期的青春青少年要少，但中年女性生理機能逐漸減退是面臨健康挑戰(zhàn)，承受疾病壓力最多的時期，隨著年齡的增長，人體對食物中的蛋白質(zhì)和利用率逐漸下降，只相當年輕時的60%左右對蛋白質(zhì)分解，卻比年輕時高，因此中間那個蛋白質(zhì)供給豐富質(zhì)優(yōu)，供應(yīng)量也應(yīng)該提高
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