堅(jiān)果和什么食物搭配了吃能減肥？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-20 15:45:41
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 堅(jiān)果和什么食物搭配了吃能減肥？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長(zhǎng)糖尿病及其各種并發(fā)
幫助網(wǎng)友：580稱贊：44
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-12-15 21:57:01 我要投訴
堅(jiān)果搭配一些食物一起吃，確實(shí)能減肥，和一些谷物一起吃。為了給身體增加更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，建議你在吃堅(jiān)果的時(shí)候搭配著一些谷物來吃，如大米、玉米、燕麥、小米粥等。這樣不僅能增強(qiáng)飽腹感，不知不覺能吃少了點(diǎn)高熱量的堅(jiān)果了，而且口感也會(huì)更好呢。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
