有問必答網(wǎng)心理健康科 → 老公出軌了,一直忘不了

老公出軌了,一直忘不了

女 | 31歲 懸賞5個健康幣 2021-07-20 14:34:54 6人回復(fù) 來自新鄉(xiāng)市

健康咨詢描述: 老公在我們自己的家里出軌了,被我當(dāng)場發(fā)現(xiàn)了,他不想離婚,他知道錯了說和出軌的對象是性欲發(fā)泄,可是我忘不了,我覺得我快要發(fā)瘋了。他為什么要這樣對我。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-07-20 14:49:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的這種問題,老公在自己家里面出軌被自己我發(fā)現(xiàn),他不想離婚,但是自己忘不了精神壓力太大,需要自己冷靜情緒的。
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在這種心情是可以理解的,既然老公知道錯了,承認(rèn)自己的錯誤是可以給他一次機(jī)會的,但是為了家庭和睦以及孩子,學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)整情緒,希望老公給自己多一些關(guān)心和陪伴,隨時間推移慢慢可以淡忘的。

2021-07-20 15:01 ask94152273lv 追問

我也想好好過,忘記這件事,不再想??墒翘y了,好痛苦。有時候覺得活著太難了。

2021-07-20 15:05醫(yī)生回答:

既然老公承認(rèn)錯誤,自己也想好好過,就需要勇敢去面對,學(xué)會放松自己的。

郭煥亮
郭煥亮 二級心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,注意力缺陷多動癥,失眠 幫助網(wǎng)友:2270
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-07-20 14:46:46

      病情分析:
      出現(xiàn)這樣的事的確令人氣憤。關(guān)鍵要看,對方以后的表現(xiàn)怎么樣。以及安靜下來想一想,看你要的是什么。
      指導(dǎo)意見:
      1.好好的愛自己,讓他多給你買首飾衣服,還有就是把握家里的財政大權(quán)。
      2.對方的哪一點兒最值得你留戀?
      3.好好的打扮自己;練習(xí)瑜伽,跳舞,即使離婚,也要為再婚做好充足的準(zhǔn)備。

2021-07-20 14:55 ask94152273lv 追問

您好,我也想好好過,忘記這件事,可是真的太難了。我總覺的活著太痛苦了。

2021-07-20 16:06醫(yī)生回答:

怎么著,也不能懲罰自己。無論什么時候都要先愛自己。自己怎么高興怎么來。如果當(dāng)?shù)赜行睦碜稍儙焻f(xié)會,可以積極參加協(xié)會的一些團(tuán)體活動,多認(rèn)識些朋友和老師,提高自己心理素養(yǎng)。 給自己和對方一段時間,比如半年或者一年。如果到時候還想離婚再離,不要沖動。

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-07-20 14:48:01 我要投訴

      病情分析:
      婚姻的基礎(chǔ)就是夫妻雙方相互之間對感情的忠誠,你老公出軌的情況就是對你們感情的背叛,而且這對你造成了巨大的傷痛。
      指導(dǎo)意見:
      建議你首先要調(diào)整好自己的思想和情緒,先做好自我療傷,給自己一段自我調(diào)節(jié)的時間和機(jī)會,想盡一切方法和渠道來盡量發(fā)泄和釋放自己內(nèi)心的壓抑委屈和痛苦。然后長痛不如短痛,最后自己做出選擇和決定。如果自己確實無法走出目前困境的話,不妨去看一下心理醫(yī)生或者心理咨詢師。
      以上是對“老公出軌了,一直忘不了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-07-20 14:57 ask94152273lv 追問

我想好好過,也想忘記這件事,可是忘不掉。真的好痛苦?;钪y了。

2021-07-20 15:00醫(yī)生回答:

老公不可靠的話,只能是靠自己。那就去流自己汗,吃自己飯,自己事情自己干。

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-07-20 14:49:04 我要投訴

      病情分析:
      發(fā)現(xiàn)老公出軌,而且捉奸在床被你當(dāng)場發(fā)現(xiàn),一般的人特別是夫妻關(guān)系比較好的人,發(fā)現(xiàn)這樣的場景,都會有些受不了
      指導(dǎo)意見:
      關(guān)鍵是你怎樣看待這件事情,你對這件事情的看法和態(tài)度,無論是什么樣的結(jié)果,你吃什么的態(tài)度,可能都需要一段時間慢慢的消化,這樣的事

2021-07-20 14:59 ask94152273lv 追問

我也想好好過,忘記這件事,不再想??墒翘y了,好痛苦。有時候覺得活著太難了。

2021-07-20 15:00醫(yī)生回答:

你可以尋找專業(yè)的心理幫助

王紅霞
王紅霞 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,學(xué)習(xí)恐懼,抑郁癥,厭學(xué),社交恐懼。 幫助網(wǎng)友:3228
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-07-20 14:49:20 我要投訴

      病情分析:
      想想自己到底想要什么?有些事情是需要有底線的,自己的底線是什么?任何一種選擇都是自己做的決定,與別人無關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      條件允許的話,尋求心理咨詢師幫助,找到根源然后對癥解決問題。在婚姻中性和諧是很重要的,彼此之間坦誠交流一下。

2021-07-20 15:00 ask94152273lv 追問

我也想好好過,忘記這件事,不再想??墒翘y了,好痛苦。有時候覺得活著太難了。

2021-07-20 15:41醫(yī)生回答:

你有孩子嗎?面對老公出軌,確實是需要時間的與勇氣的,逃避解決不了問題。與其痛苦,不如活出真實的自己。

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-07-20 14:49:28 我要投訴

      病情分析:
      你現(xiàn)在處于倩感困擾之中,老公出軌你當(dāng)場發(fā)現(xiàn),心中有因背叛而生的悲傷,也有因此而產(chǎn)生的憤怒以及失落無助的感覺。
      指導(dǎo)意見:
      面對這么多的消極情緒要處理好,這真的不容易。首先要想老公是個普通人,他有七情六欲,會出現(xiàn)各種各樣的生活問題。在這件事情上,先不要自我傷害,事已至此你得面對現(xiàn)實,冷靜處理。

2021-07-20 15:00 ask94152273lv 追問

我也想好好過,忘記這件事,不再想??墒翘y了,好痛苦。有時候覺得活著太難了。

2021-07-20 15:15醫(yī)生回答:

成年人的世界都不容易。你現(xiàn)在情緒沒有完全改善,想好好過但心里還是會痛,只能讓自己情緒完全好了才能開始新的生活。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

鹽酸帕羅西汀片

鹽酸帕羅西汀片

本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說明書]

碳酸鋰片

碳酸鋰片

本品用于治療躁狂癥,對躁狂和抑郁交替發(fā)作的雙相情...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由