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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-20 16:35:28 我要投訴
指導(dǎo)意見：
適度肥胖對健康不利，減肥的方法很多，但是歸根結(jié)底就是少吃多運(yùn)動(dòng)，晚上泡腳有促進(jìn)血液循環(huán)的功效，減肥效果不太明顯，如果減肥建議采取鍛煉的方法，走路，跑步，做俯臥撐都可以減肥，還要少食多餐，多吃蔬菜水果。最好的減肥方法就是通過控制飲食和增加身體的鍛煉來達(dá)到目標(biāo)，減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程，重在堅(jiān)持
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