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姜靜 鷹潭市第一中學醫(yī)務室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-07-20 11:44:30
對于減肥的人來說適當?shù)某砸恍┨O果有助于減肥因為蘋果可以幫助燃燒脂肪，并且蘋果的膳食纖維含量很高能夠促進排便，所以對減肥更重要的是，的飽腹感強，吃過水果后，較長的一段時間你都不會感覺饑餓。有一定的幫助
2021-07-20 11:32:25 我要投訴
蘋果含有豐富的維生素能夠促進腸胃消化，加強代謝，而且所含熱量也不高，可以在早餐或者晚餐搭配上一個蘋果，這樣吃的話，對減肥是有促進作用的，但是想減肥不能光靠吃蘋果，還要增強有氧鍛煉，加大身體消耗，才能夠達到減肥效果。
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