脂肪肝要怎么保養(yǎng)

      指導(dǎo)意見：
      脂肪肝可能是由于過度肥胖或者是經(jīng)常喝酒，或者是經(jīng)常吃油膩的食物等原因造成的，平時要注意清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油膩油炸食品，適量運動，控制體重，忌酒可以逆轉(zhuǎn)脂肪肝。

      指導(dǎo)意見：
      脂肪肝的保養(yǎng)在飲食上是需要特別的控制的，避免吃高脂肪高熱量的食物，避免吃辛辣刺激的食物，避免吃難以消化的食物，避免吃油炸油膩的食物。避免吃魚類，海鮮類的食物，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些粗糧，而且要多喝水，這樣可以有效地來控制脂肪肝，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，有規(guī)律的生活和飲食可以提高身體的免疫力。