臉要怎么才能瘦下來

      瘦臉的話，個人建議患者治療上，首先通過飲食和運動來達到瘦臉的目的，所以這種情況個人建議患者治療上，首先還是飲食上清淡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，同時個人建議患者治療上要注意堅持適當(dāng)?shù)倪\動，這樣才能夠整體的降低患者的體重，才能夠達到瘦臉的目的。

      臉上贅肉很多的話，可以從控制飲食做起，多吃蔬菜水果以及高蛋白低熱量食物，然后就是增強有氧鍛煉，每天進行半小時以上的慢跑快走跳繩等等加大身體消耗，這樣的話就會達到瘦身瘦臉效果，而且不易反彈。