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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-07-20 10:03:04 我要投訴
指導(dǎo)意見：
注意要多食用一些新鮮的蔬菜和水果，以及富含粗纖維的食物。因為含粗纖維的食物可以幫助身體的腸道代謝掉多余的脂肪，促進(jìn)腸胃蠕動，從而可以幫助快速減肥瘦身。同時一定要體育鍛煉。
2021-07-20 07:45:38 我要投訴
首先應(yīng)該不要吃一些高熱量高脂和甜食，比如說油炸食品燒烤，咸菜等等應(yīng)該少食多餐，多吃一些新鮮的綠葉蔬菜，比如說西蘭花青菜，白菜等等，然后搭配上一些升糖指數(shù)比較低的水果，例如蘋果，獼猴桃等等，再補(bǔ)充粗糧食物，代替主食，比如說蕎麥燕麥。
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