七個(gè)月引產(chǎn)坐月子吃什么調(diào)養(yǎng)
女 | 0個(gè)月 2021-07-20 06:54:23
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2021-07-20 07:18:16
一般來說這種情況下應(yīng)該多吃一些湯汁類的食物，可以多喝一些雞湯，魚湯，清淡的排骨湯，還應(yīng)該注意多吃一些新鮮的熟的蔬菜，一定要注意飲食溫軟易消化，放松心情，緩解壓力，保持外陰清潔衛(wèi)生。
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2021-07-20 07:10:51 我要投訴
在坐月子期間可以多進(jìn)高蛋白飲食，這個(gè)時(shí)間可以多吃瘦肉雞蛋，多喝純奶，多喝排骨湯，雞湯魚湯，然后多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)。坐月子期間雖然體質(zhì)比較虛弱，但是也要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，這樣可以有效改善便秘。平時(shí)一定保證足夠的睡眠，保持愉快的心情，減少一切刺激性因素。
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