脂肪肝預(yù)防吃什么水果

      隨著生活水平的提高，現(xiàn)在吃的食物中，高脂、高蛋白的這種含量越來越多，再加上應(yīng)酬的場合越來越多，飲酒量增多，運(yùn)動量減少，肥胖的人越來越多。所以，脂肪肝現(xiàn)在在人群中的發(fā)病率是越來越高。脂肪肝其實(shí)和生活的飲食是息息相關(guān)的，得了脂肪肝，吃什么樣的水果，優(yōu)先選擇含糖量低的，含纖維素高的，含鉀高的，對于膽固醇和甘油三酯有調(diào)節(jié)作用的。哪些食物能促進(jìn)膽固醇的代謝，降低血液中和肝臟中的膽固醇，比如蘋果、葡萄、山楂、橘子，這些水果中都含有多種的氨基酸、維生素，能夠促進(jìn)肝臟中脂肪和甘油三酯的代謝，降低血液中脂質(zhì)的水平。所以，不僅能夠緩解脂肪肝，同時還能夠預(yù)防動脈粥樣硬化。