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如何瘦臉和瘦雙下巴

保密 | 0個月 2021-07-20 06:30:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 如何瘦臉和瘦雙下巴

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治,對糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友:8253
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2021-07-20 07:02:23

      第一、運動法,我們知道變胖最重要的原因就是缺少運動,還有一定不能暴飲暴食,經(jīng)常給身體做運動可以防止雙下巴的形成,打造更為精致的美臉,每天堅持半小時以上的有氧運動是極好的方法。第二、按摩操,將頭后仰,使脖子前部肌肉皮膚繃緊而變得僵硬,緊閉牙關(guān),咬緊雙頜,一直到頸部的索狀組織突出為止,開關(guān)兩頜各五次,然后拉回后仰的頭,使其處于垂直位置,并使頸部肌肉保持繃緊狀態(tài),迫使頭向后。另外、也可以使用飲食法,少吃動物脂肪,高糖類的食物,不吃零食,以免得增加熱量,

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